🇫🇷Tu as la sensation d’être sur les nerfs mais fatiguée, genre très fatiguée mais une fois au lit impossible de t’endormir? La rumination prend le dessus, tu es inquiète pour la moindre des choses alors que ce n’est pas trop ton style? Impossible de te passer d’un truc sucré après les repas? Tu te sens irritable et même tu commences à avoir des problèmes de peau (eczéma par exemple)?… alors il est bien probable que ton corps n’arrive plus à se rééquilibrer après avoir vécu une grosse période de stress ou un stress soutenu = et que tes niveaux de cortisol (hormone du stress) soient en déséquilibre. Je vais te parler ici de quelques plantes « curanderas » qui peuvent te donner un coup de main 😉
🇲🇽¿Te sientes tensa pero cansada, y una vez que llegas a la cama es imposible conciliar el sueño? La ruminación se apodera de ti, te preocupas por las cosas más pequeñas cuando no es realmente tu estilo? ¿No puedes prescindir de algo dulce después de las comidas? Te sientes irritable e incluso empiezas a tener problemas en la piel (eczema, por ejemplo)… entonces es muy probable que tu cuerpo no esté siendo capaz de reequilibrarse después de un gran periodo de estrés o de haber mantenido un estrés por un rato = y que tus niveles de cortisol (hormona del estrés) estén desequilibrados. Te voy a hablar aquí de algunas plantas « curanderas » que te pueden ayudar 😉